اهمیت سنجش تراکم استخوان

سنجش تراکم استخوان روشی است که میتوان میزان سختی و محکم بودن استخوان های بدن را تعیین کرد این روش بیشتر برای کسانی استفاده میشود که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند به طور مثال: زنان و مردان بالای 50 سال ، زنان یائسه، داشتن کمردرد های بی علت و افت سطح هورمون ها و ... دانشمندان هنوز علت دقیق پوکی استخوان را عنوان نکردند اما آنچه که مشخص است در این حالت فرآیند نرمال بازساخت استخوان از بین می رود یا کندتر میشود. به طور معمول در 30 سالگی به بیشترین تراکم استخوان خود خواهید رسید و پس از آن باز ساخت استخوانی ادامه خواهد داشت اما سرعت از دست دادن تراکم کمی بیشتر از تراکم ساخت آن است و احتمال پوکی استخوان وابسته به این است که شما در اوج تراکم استخوان (سنین 20 تا 30) چه مقدار توده استخوانی بدست آورده اید. شما میتوانید با مصرف کافی کلسیم، پروتئین ، ویتامین D، فعالیت های فیزیکی منظم و ارزیابی به موقع سنجش تراکم استخوان خود، از پوکی استخوان پیشگیری کنید.

آخرین مطالب

دسته بندی ها

برچسب ها

راه های تماس

دسترسی سریع

شبکه های اجتماعی