۲۷ آبان تا ۳ آذر «هفته خود مراقبتی» نامگذاری شده است تا همه افراد با فراگیری دانش خود مراقبتی، در مواجهه با مشکلات گوناگون، خردمندانه و هوشمندانه از خود مراقبت نموده و همچنین یاری گر دیگران باشند.

سازمان بهداشت جهانی پایه و اساس سلامتی را «خود مراقبتی مبتنی بر دانش و آگاهی» می داند، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کتاب «راهنمای خود مراقبتی جوانان» در این خصوص منتشر نموده

سازمان جهانی بهداشت به مجموعه عملکردهایی، خود مراقبتی می گوید که هر فردی برای حفظ سلامت جسمی و روانی، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و اقدامات درمانی خود به کار می‌گیرد. به طور کلی خود مراقبتی رفتار و شیوه‌ای از زندگی است که جنبه‌های مختلف مانند پیشگیری از بروز بیماری، بهداشت غذایی، ورزش و… را در بر می‌گیرد.

فعالیت‌های مربوط به مراقبت‌های شخصی می‌توانند به رفع استرس و بهبود وضعیت سلامت عمومی کمک کند.

مطالعات نشان می دهد که رعایت شیوه زندگی سالم و مراقبت‌های شخصی می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی پیشگیری کند.